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2008年07月20日
郵送検診
「郵送検診」とは言葉どおり、「検査対象となるものを郵送して医者なり専門機関に検診をしてもらい、検査結果によってはその後の治療を検討依頼する」もの。「検診したい、しなければならないのなら病院に行けば確実ではないか」という意見もあるし、対象者自らが摂取した血液や便では医者がその場で採取したものと比べて確実性に劣るのではないかという考えもある。だが考え直してみると、近場に医者がいない人や、恥ずかしさを感じる人などにとって、「郵送検診」は頼り甲斐のある仕組みといえる。
体重計
ダイエットを考えている人で、「まだ体重計を用意していません」という人はいないだろうが、念のため。体重計購入そのものが恥ずかしかったり、あるにはあるが古いものだったりした場合、新規購入が欠かせない。
全身鏡
本文中で「全身鏡を使って自分の姿を見て、現状を確認して将来の姿を想像する」云々と語ったものの、実際に全身鏡を持つ家庭はそれほど多くないだろう。ましてや男性が多い家庭(一人暮らしや子どもが男ばかり)では、ニーズがさほどないため、わざわざ購入する人も少ないはず。
関連書籍
ダイエットに関する書籍はちまたに満ち溢れているが、それらのすべてをここで紹介するとそれだけで本一冊が完成してしまうほどのボリュームになるのは必至。そこでここではアマゾンのツールを使って自動選択(ライブリンク)に任せるとと共に、サイト独自としては「五訂」と呼ばれる日本食品標準成分表関連の書籍だけをピックアップしておく。
クラコット
■満腹度……★★★
■味わい……★★★
■コスト……★
■カロリー…★★★
※「★★★」＝優、「★★」＝良、「★」＝可、「×」＝……、「？」＝評価せず
フランス生まれでヨーロッパでは人気が高い、フラットブレッド。軽めのクラッカーのような、パンのようなサクサク感のある、保存も効く食品(長方形の、フランスパンをさらに乾燥させたようなものといえば分かりやすいか)。単独で食べるのはもちろん、チーズやヨーグルト、牛乳、スープ、ジャムなど、普通のパン同様に色々なものと付け合せて食することも。おやつとしてだけでなく、主食としても十分なポジションを持てる。歯ごたえがあるので、満腹感も大きいのが嬉しい。最近は食塩無添加タイプも登場しており、非常にありがたい。一つ難点をいえば、このタイプの食品共通の問題として、ぼろぼろと食べくずが落ちること。食べ方に気をつけないと、あっという間に手元が粉だらけになってしまう。
また、少々かさばるのが難点だが、非常食としても適切かもしれない。
